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Candidose intestinale : comprendre les causes, les signes et les solutions naturelles

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Candidose intestinale : Candida albicans inoffensif… en temps normal

La candidose intestinale correspond à une prolifération excessive de levures du genre Candida dans le tube digestif ¹. Ce déséquilibre fongique survient souvent lorsque la diversité bactérienne protectrice diminue. Les manifestations restent habituellement localisées au niveau intestinal. Toutefois, dans des cas très rares, chez des personnes sévèrement immunodéprimées, le Candida peut franchir la barrière intestinale ².

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Les agents responsables

Le genre Candida regroupe près de 200 espèces, dont une vingtaine peuvent être associées à des troubles chez l’humain ³. Les cinq plus fréquemment identifiées sont : Candida albicans, Candida glabrata, Candida parapsilosis, Candida tropicalis et Candida krusei. À elle seule, Candida. albicans représente jusqu’à 80 % des souches détectées dans le microbiote intestinal.

Microbiote déréglé : Candida, coupable ?

Candida albicans est naturellement présent en petite quantité sur la muqueuse digestive. En cas de baisse de la concurrence bactérienne, de modification du pH ou de déshydratation locale, Candida peut se transformer. Il développe alors des filaments capables d’adhérer à la paroi intestinale, favorisant ainsi sa persistance et son expansion ¹.[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_global id= »47849″][fusion_builder_container admin_label= »Pourquoi Candida prolifère-t-il ? » type= »flex » hundred_percent= »no » hundred_percent_height= »no » min_height_medium= » » min_height_small= » » min_height= » » hundred_percent_height_scroll= »no » align_content= »stretch » flex_align_items= »flex-start » flex_justify_content= »flex-start » flex_wrap_medium= » » flex_wrap_small= » » flex_wrap= »wrap » flex_column_spacing= » » hundred_percent_height_center_content= »yes » equal_height_columns= »no » container_tag= »div » menu_anchor= » » hide_on_mobile= »small-visibility,medium-visibility,large-visibility » status= »published » publish_date= » » class= » » id= » » margin_top_medium= » » margin_bottom_medium= » » margin_top_small= » » margin_bottom_small= » » 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Pourquoi Candida prolifère-t-il ?

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Facteurs alimentaires

Une alimentation riche en sucres rapides constitue un environnement favorable à la croissance des levures ⁵. En excès, ces apports peuvent contribuer à déséquilibrer le microbiote intestinal.

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Médicaments

La prise prolongée d’antibiotiques peut réduire significativement la flore bactérienne bénéfique, modifiant ainsi l’équilibre du microbiote ⁷.

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Stress chronique

Le stress chronique libère du cortisol, une hormone qui peut altérer la perméabilité intestinale et influencer l’équilibre microbien et immunitaire.

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Facteurs environnementaux et physiologiques

Certains polluants, modes de vie sédentaires ou troubles métaboliques peuvent perturber l’écosystème intestinal, contribuant ainsi à une diversité bactérienne moindre.

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Candidose intestinale et hyperperméabilité

Mécanismes de l’hyperperméabilité

La prolifération de levures peut perturber les jonctions serrées entre les cellules de la muqueuse. Cette perméabilité accrue facilite alors le passage de molécules non digérées vers la circulation sanguine ^1,3. Cela peut stimuler des réactions immunitaires locales ou systémiques.

Dysbiose : quand la balance microbienne bascule

Un microbiote déséquilibré réduit les mécanismes de régulation naturels qui limitent d’ordinaire la croissance de Candida.

Interaction avec les jonctions serrées

Certaines substances produites par les levures peuvent affecter l’intégrité de la barrière épithéliale, contribuant à une perméabilité anormale.

Réaction défensive de la muqueuse

Face à cela, la muqueuse intestinale peut activer des processus de défense qui peuvent activer des réponses locales susceptibles de perturber l’équilibre de la muqueuse. Dans certains cas, cela peut être à l’origine d’une irritation persistante.

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Candidose intestinale : quels signes observer ?

Manifestations digestives localisées

Les symptômes les plus courants incluent : ballonnements, alternance de transit, douleurs abdominales, ou encore gêne à la déglutition si l’œsophage est impliqué ⁴. Une envie marquée pour les aliments sucrés est souvent rapportée ⁵.

Retentissement général et manifestations systémiques

Certaines études suggèrent une association entre candidose chronique et fatigue persistante, troubles de l’humeur, ou sensibilité accrue aux allergènes ⁶. Chez les patients immunodéprimés, une dissémination systémique est rare mais possible ². Le lien bidirectionnel entre intestin et cerveau pourrait également être affecté, influençant potentiellement le bien-être émotionnel.

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Approches naturelles pour rééquilibrer le microbiote

Une alimentation qui fait la différence

Réduire les apports en sucres rapides et privilégier une alimentation riche en fibres prébiotiques (comme la gomme d’acacia ou la farine de riz complet) favorise un environnement intestinal équilibré ^5,8. Ces fibres nourrissent les bactéries bénéfiques et contribuent à abaisser le pH, conditions défavorables à l’expansion fongique.

Les plantes, un soutien traditionnel

Certaines plantes riches en composés phénoliques, comme l’origan à carvacrol, font l’objet d’un usage traditionnel dans le cadre du maintien de l’équilibre microbien⁹. Leur usage s’inscrit dans une approche globale encadrée.

Les enzymes digestives pour une digestion optimale

Les enzymes digestives participent à une meilleure assimilation des nutriments, ce qui peut limiter la présence de substrats fermentescibles dans le côlon.

Les nutriments, soutien de la barrière intestinale

Le zinc et la vitamine D contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien de la muqueuse ¹². Ces nutriments contribuent à maintenir l’intégrité de la barrière intestinale.

Les probiotiques, armée microscopique bénéfique

Certaines souches probiotiques bien documentées, comme Lactiplantibacillus plantarum 299v et Bifidobacterium longum BB536, occupent la même niche écologique que Candida albicans. Elles produisent de l’acide lactique, contribuant à un microbiote équilibré et au, comme démontré après 8 semaines de supplémentation ^{10, 11}.

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Approche intégrée pour le bien-être intestinal

Etape 1 : Recréer un terrain défavorable à Candida

La première étape consiste à adapter l’alimentation, réduire le stress et soutenir les fonctions digestives de base.

Etape 2 : Optimiser digestion et intégrité intestinale

Favoriser une bonne digestion et soutenir la barrière intestinale contribue à maintenir un écosystème équilibré

Etape 3 : Restaurer la diversité microbienne

La réintroduction de fibres prébiotiques et de probiotiques ciblés permet de renforcer la diversité du microbiote, élément central d’un équilibre durable.

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Le protocole de rééquilibrage intestinal de Novalturel est un programme naturel en 3 phases pour vous aider à retrouver votre équilibre microbien intestinal. Conçu pour les personnes souhaitant améliorer le confort intestinal, soutenir les muqueuses et maintenir l’équilibre de la flore, y compris en cas de candidose intestinale.

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En résumé

La candidose intestinale reflète un déséquilibre transitoire entre bactéries protectrices et levures opportunistes. Une approche globale, centrée sur l’hygiène de vie, la nutrition et le microbiote, peut favoriser le retour à un équilibre intestinal durable. Cette approche, accompagnée par un professionnel de santé, favorise un retour durable au bien-être digestif.

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Références scientifiques

1. 1. Tong, Y., & Tang, J. (2017). Candida albicans infection and intestinal immunity. Microbiological Research, 198, 27–35. https://doi.org/10.1016/j.micres.2017.02.002
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