Est ce que jeûner fait maigrir ?
Si le jeûne déclenche un véritable reset du métabolisme, il s’accompagne aussi de zones d’ombre où la fatigue, la fonte musculaire ou le fameux effet yo-yo guettent sans prévenir. Entre promesse de régénération et défis à surmonter, cette pratique exige lucidité et équilibre, et réserve bien des surprises à qui ose s’y aventurer.
Probiotiques pour la flore intestinale
Un intestin en bonne santé agit comme un véritable chef d’orchestre pour notre digestion, nos défenses immunitaires et même notre équilibre émotionnel. Découvrez comment les probiotiques, ces « bonnes bactéries », peuvent rétablir l’harmonie de votre flore intestinale et transformer durablement votre bien-être.
Comment refaire sa flore intestinale ?
Quand la flore intestinale déraille, c’est tout l’organisme qui ressent le contrecoup : digestion capricieuse, baisse de vitalité, mais aussi inflammations et douleurs articulaires inattendues. Restaurer son microbiote n’est pas seulement une affaire de confort digestif
Diarrhée pendant une prise d’antibiotiques
La prise d’antibiotiques bouleverse d’emblée l’équilibre de notre microbiote intestinal, dont la fameuse diarrhée, qui touche jusqu’à un patient sur quatre. Mais des solutions naturelles existent pour accompagner l’organisme dans cette période sensible et renforcer la flore intestinale.
Comment se débarrasser des gaz intestinaux rapidement ?
Ballonnements, ventre tendu, bruits gênants: en ciblant vite les FODMAP, en mâchant lentement et en misant sur une tisane de menthe ou de fenouil après le repas, l’inconfort décroît dès les premiers jours. Ajoutez une marche de 10–15 minutes, des respirations apaisantes et, en fond, des probiotiques bien choisis: cap sur un ventre plus léger et un quotidien qui respire enfin.
Comment savoir si on est intolérant au gluten ?
Ballonnements, fatigue ou carences inexpliquées: avant toute éviction, le bon réflexe est un diagnostic encadré. En parallèle, soigner le microbiote et la barrière intestinale avec une alimentation adaptée et des probiotiques peut apaiser durablement l’inconfort digestif en cas de sensibilité confirmée.
Côlon irritable : quoi manger pour soulager les symptômes ?
Et si votre assiette pouvait apaiser vos maux de ventre ? Face au côlon irritable, de simples choix alimentaires – mieux tolérés par l’intestin – peuvent transformer le quotidien et redonner légèreté à la digestion
Comment dégonfler du ventre ? Novalturel
Dégonfler du ventre grâce à des astuces naturelles : alimentation, hydratation, relaxation
Tout savoir sur le régime pauvre en FODMAP
Découvrez ce que veut dire FODMAP, leurs effets sur le syndrome de l’intestin irritable (SII) et comment les réduire pour améliorer votre bien-être digestif.
Soulagez la colopathie fonctionnelle
Découvrez comment les probiotiques peuvent soulager la colopathie fonctionnelle et améliorer votre confort digestif naturellement